菜

黄芪牛肉粥

精品主食 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱原本味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 牛肉(瘦)100克

辅料:

  • 黄芪10克
  • 黄豆粉20克

调料:

  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 盐2克
  • 姜3克
  • 小葱5克

做法8 步

  1. 鲜牛肉洗净,除去筋膜;
  2. 牛肉和姜一起绞烂,加精豆粉、胡椒粉、盐、味精调匀备用;
  3. 黄芪用干净纱布包起来,扎紧袋口;
  4. 葱姜洗净,分别切成末、片备用;
  5. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时后入锅,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸一段时间;
  6. 加入黄芪布包,改用小火熬至粳米熟烂;
  7. 捞出布包,加入牛肉馅,姜片搅散,继续用中火熬煮;
  8. 至牛肉熟软时,加入葱末、味精调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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