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精品主食 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
籼米粉(排米粉)250克
牛里脊肉225克
辅料:
四季豆30克
竹笋100克
胡萝卜38克
香菇(鲜)20克
调料:
大葱10克
姜5克
白砂糖50克
胡椒粉5克
酱油45克
鸡粉10克
蚝油15克
淀粉(豌豆)5克
常用水10克
鸡蛋清7克
色拉油10克
做法
5 步
米粉先用温水泡软,再用剪刀剪短些备用。
牛里脊肉切丝,拌入腌料(淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克)腌至入味后,过油备用。
四季豆洗净切段、竹笋去硬壳洗净切丝,氽烫备用;葱切段,姜切丝;香菇去蒂洗净切丝。。
炒香葱段、姜丝、香菇丝、胡萝卜丝、四季豆段、笋丝,加入调味料(高汤1200毫升、白糖45克、胡椒粉5克、酱油45克、鸡粉10克、蚝油15克)煮滚后,再加入泡软的米粉。
待汤汁收干,入味,即可起锅食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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