菜

蚝仔粥

精品主食 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱清香味煮

用料

主料:

  • 糯米300克
  • 牡蛎(鲜)1250克

辅料:

  • 猪肋条肉(五花肉)150克
  • 洋葱(白皮)5克

调料:

  • 酱油10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 色拉油50克

做法10 步

  1. 糯米洗净,浸30分钟;
  2. 鲜蚝洗净去壳;
  3. 猪五花肉洗净切薄片;
  4. 葱头切粒;
  5. 大蒜切末;
  6. 煮锅放在旺火上,放入色拉油烧热,放进葱头煸至呈金黄色捞起;
  7. 加300克水煮沸,下糯米煮沸,再加入蚝肉、五花肉煮沸;
  8. 用铁勺沿锅边把粥搅动翻匀,防止粘锅结团;
  9. 煮至米心刚透,佐餐刚熟加入酱油、味精,用微火煲温;
  10. 食用时撒上葱头粒、胡椒粉、蒜末即成。

特色

滑嫩爽口。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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