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蚝仔粥
精品主食 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱
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精品主食 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱
清香味
煮
用料
主料:
糯米300克
牡蛎(鲜)1250克
辅料:
猪肋条肉(五花肉)150克
洋葱(白皮)5克
调料:
酱油10克
大蒜(白皮)10克
味精2克
胡椒粉2克
色拉油50克
做法
10 步
糯米洗净,浸30分钟;
鲜蚝洗净去壳;
猪五花肉洗净切薄片;
葱头切粒;
大蒜切末;
煮锅放在旺火上,放入色拉油烧热,放进葱头煸至呈金黄色捞起;
加300克水煮沸,下糯米煮沸,再加入蚝肉、五花肉煮沸;
用铁勺沿锅边把粥搅动翻匀,防止粘锅结团;
煮至米心刚透,佐餐刚熟加入酱油、味精,用微火煲温;
食用时撒上葱头粒、胡椒粉、蒜末即成。
特色
滑嫩爽口。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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