菜

干贝鸡肉粥

精品主食 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 籼米100克

辅料:

  • 干贝25克
  • 鸡肉50克
  • 荸荠50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 猪油(炼制)5克
  • 料酒10克
  • 盐2克
  • 大葱3克
  • 姜2克
  • 胡椒粉1克

做法10 步

  1. 将干贝洗净,撕碎;
  2. 鸡肉洗净切丝,两者一起放入盘内;
  3. 加入料酒,上蒸锅蒸至烂熟;
  4. 籼米洗净,用冷水浸泡1小时,捞出,沥干水分;
  5. 香菇泡发回软,去蒂,洗净,切小丁;
  6. 荸荠剥皮洗净,也切成小丁;
  7. 葱、姜洗净分别切末备用;
  8. 锅中加入约1500毫升冷水,把籼米放入,先用旺火烧沸;
  9. 放入香菇丁、荸荠丁、干贝和鸡肉丝,然后改用小火熬煮;
  10. 粥将成时放入盐、猪油、葱末、姜末、胡椒粉,再稍煮片刻,即可盛起食用。

食物相克

籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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