菜

上汤炸饺

精品主食 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱炸烧味包卷炸

用料

主料:

  • 小麦面粉300克
  • 鸡肉100克
  • 猪肉(瘦)100克
  • 冬笋150克
  • 虾仁200克
  • 香菇(鲜)200克

辅料:

  • 大葱20克

调料:

  • 盐2克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 植物油70克

做法5 步

  1. 鸡肉、瘦肉剁碎;笋肉切粒,用开水氽烫捞出,擦干水分。
  2. 等冬菇蒸熟与葱分别切碎;虾肉切粒。
  3. 鸡肉、瘦肉混合,放入调味料(盐、胡椒粉、淀粉、植物油)搅拌均匀。
  4. 锅中倒入适量的油烧热,放入拌好的肉和笋,再放入虾肉、冬菇和葱炒匀,盛出晾凉。
  5. 云吞面皮中包入适量的馅料,制成饺子,放入热油中炸至金黄色时捞出,就可以了。

要诀

上汤炸饺的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油700克左右。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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