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鲜味鱼片粥
精品主食 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
草鱼500克
稻米250克
辅料:
干贝25克
调料:
姜5克
大葱10克
香菜5克
猪油(炼制)20克
酱油10克
胡椒粉1克
盐3克
做法
5 步
白米洗净沥干水,用少许盐腌拌;
把瑶柱浸开,撕成细条,待水沸时,下白米、瑶柱先煮;
鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、姜丝等拌匀;
粥快煮好的时加熟油、胡椒粉、葱、姜调味,再下鱼片;
待粥再沸滚时,鱼片熟了起锅,撒上香菜末即成。
特色
滋味鲜美,营养丰富。
食物相克
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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