菜

鲜味鱼片粥

精品主食 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 草鱼500克
  • 稻米250克

辅料:

  • 干贝25克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱10克
  • 香菜5克
  • 猪油(炼制)20克
  • 酱油10克
  • 胡椒粉1克
  • 盐3克

做法5 步

  1. 白米洗净沥干水,用少许盐腌拌;
  2. 把瑶柱浸开,撕成细条,待水沸时,下白米、瑶柱先煮;
  3. 鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、姜丝等拌匀;
  4. 粥快煮好的时加熟油、胡椒粉、葱、姜调味,再下鱼片;
  5. 待粥再沸滚时,鱼片熟了起锅,撒上香菜末即成。

特色

滋味鲜美,营养丰富。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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