菜

清炖牛腩面

精品主食 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牛腩(腰窝)300克
  • 面条(标准粉)250克

辅料:

  • 白萝卜70克
  • 胡萝卜80克
  • 香菜10克

调料:

  • 姜5克

做法5 步

  1. 将胡、白萝卜切成滚刀块备用;
  2. 牛腩切块,用滚水氽烫;
  3. 牛腩、萝卜块、清炖汤底一起放入快锅中,炖煮约40分钟;
  4. 拉面烫熟时,加入即可;
  5. 食用时可选择加入适量香菜与姜丝,以增加香味。

要诀

清炖牛腩面的制作要诀:

A、清炖汤头制作:

材料:1.胡萝卜块150克,白萝卜块150克,洋葱块100克,芹菜块50克

蒜头5颗,葱3支,姜片3片

卤包: 花椒11克,丁香18克,黑胡椒粒7.5克,八角18克

调味料: 米酒45克,冰糖50克,盐15克

作法: 1.汤锅中加水至五分满,将材料1放入锅中炖煮。

待水滚后再加水至八分满,放入卤包及材料2,转小火炖煮约1小时至入味。

最后加入调味料调匀即可。

B、食用时可根据个人喜好也可添加蒜苗与黑胡椒粒来增加香味。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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