菜

冬菜肉末三角包

精品主食 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 小麦面粉1000克

辅料:

  • 酵母10克
  • 泡打粉15克
  • 冬菜300克
  • 豆腐干200克
  • 猪肉(肥瘦)300克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 猪油(炼制)25克
  • 味精2克
  • 盐10克

做法5 步

  1. 冬菜、猪肉(熟)分别剁碎;
  2. 将面粉过筛后,倒在案板上,放入干酵母、泡打粉、清水、白糖和成面团;
  3. 再用压面机压几遍后出条下节子;
  4. 用擀面杖擀成圆皮,包入冬菜肉末馅,捏成三角形,提紧口后再反过来捏成三角包;
  5. 将三角包放入笼内,待饧发后,用旺火蒸熟取出。

要诀

冬菜肉末三角包的制作要诀:

包子熟后,有时馅心很干;

这就要注意在用冬菜制馅时,一定要油分充足,肉末搭配得当;

因发面点心皮松泡度大,吸收油分比较多,所以一定要注意掌握好油的份量。

健康提示

冬菜含膳食纤维、钠、铁、磷等元素较丰富,加上肉末、面粉,营养就比较全面了。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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