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菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 失眠食谱 健忘食谱 健脾开胃食谱 口味：清香味 工艺：煮 莲子粥的制作材料： 主料：粳米100克,莲子20克 教您莲子粥怎么做，如何做莲子粥才好吃 将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。 用法：空腹服或当饭吃。 小帖士-健康提示： 健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。 保健强身药膳 小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 莲子粥视频在线观看： |
莲子粥
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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