菜

三鲜长寿包

精品主食 · 肺调养食谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 通乳食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 马齿苋200克
  • 面条(富强粉)500克
  • 猪肉(肥瘦)50克

辅料:

  • 虾米50克

调料:

  • 味精2克
  • 盐3克
  • 植物油20克

做法2 步

  1. 将马齿苋用温水泡发去须根,洗净切段;选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。
  2. 将水发海米切碎,同肉馅放入盆中,加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成面团,放温暖处。将发酵的面团对上碱水中的酸味,揉匀,搓为长条,揪成30个面剂,擀成包子皮,包入调好的馅,蒸熟出锅即成。

健康提示

1. 海米味甘,性平,具有补肾壮阳、通乳、下乳汁的功效。

2. 猪肉具有滋阴,润燥的功效。

3. 马齿苋与海米、瘦猪肉相配,有生津润燥,清热解毒,利水去湿,消炎利尿的作用。

食物相克

马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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