菜

莲茸奶羹

精品主食 · 脾调养食谱 · 失眠食谱 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱甜味煮

用料

主料:

  • 莲子300克
  • 牛奶250克
  • 糯米25克

调料:

  • 白砂糖200克

做法5 步

  1. 糯米淘净后放入碗内,用清水泡2小时;
  2. 将莲子泡软,脱净莲衣后用清水洗净莲子心,放入锅内,加水煮烂后捞出;
  3. 将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸;
  4. 汤锅置火上,烧热,倾入250克清水,将莲茸徐徐倒入锅内,同时用瓢轻轻推动;
  5. 滚后撇去浮沫,稍晾至温,加入白糖搅拌即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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