菜

韭菜粥

精品主食 · 脾调养食谱 · 补气食谱清香味煮

用料

主料:

  • 稻米100克

辅料:

  • 韭菜10克

调料:

  • 色拉油5克
  • 盐3克

做法4 步

  1. 白米淘洗干净,沥干水分;韭菜择洗干净切成小段。
  2. 把准备好的色拉油倒入白米中,混合搅拌均匀,放在一边约一小时。
  3. 水倒入锅中,用大火烧开,放入白米和盐同煮。
  4. 煮开后,改用小火一边煮一边搅拌,约40分钟后放入韭菜段就可以盛出食用了。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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