菜

生滚黑鱼粥

精品主食 · 脾调养食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 黑鱼200克
  • 稻米100克

调料:

  • 盐2克

做法7 步

  1. 黑鱼从脊背处割一刀,片下一片肉,鱼皮朝下切成鱼片,尽量切的薄一点;
  2. 鱼片加姜丝、少许料酒、盐、黑胡椒粉、少许油拌匀待用;
  3. 米淘洗好,加几滴油;
  4. 沙锅内水烧开(米和水的比例是三比一),把米放进去,煮开;
  5. 粥煮十分钟后关火,闷半小时;
  6. 再烧开,煮得粘稠时,把鱼片加进去,迅速划散;
  7. 煮四五分钟,加盐调味即可。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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