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三色蔬菜粥
精品主食 · 脾调养食谱 · 便秘食谱 · 老人食谱 · 消化不良食谱
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清香味
煮
用料
主料:
稻米150克
甜玉米30克
胡萝卜30克
青豆40克
调料:
盐3克
做法
4 步
白米用清水淘洗干净。
锅中倒入5杯水,放入白米煮成粥。
当白米半熟时放入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁同煮。
直到米烂熟烂成粥时,放入盐调味,就可以盛出食用了。
食物相克
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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