菜

蛋黄莲茸包

精品主食 · 心调养食谱 · 肾调养食谱 · 气血双补食谱 · 美容菜谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 小麦面粉800克

辅料:

  • 酵母5克
  • 泡打粉15克
  • 红豆沙400克
  • 咸鸭蛋300克
  • 牛奶300克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 白砂糖5克

做法5 步

  1. 将盐蛋煮熟去青;
  2. 将面粉过筛后,倒在案板上,中间刨个坑状;
  3. 坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团;
  4. 用压面机将面团压几遍出条下节子,压扁包入豆沙馅、盐蛋黄粒,做成圆球形,饧发1~2小时;
  5. 待饧发好后,上笼蒸熟即成。

要诀

蛋黄莲茸包的制作要诀:

如果莲茸包蒸好后,表皮起泡,不光滑;

主要原因是压面时,皮没有压熟压死,起发时间不够,使表皮和包的皮层之间分离,蒸好后出现很多气泡,稍过片刻气泡塌下,表皮不光滑;

所以在制作时,应该注意操作堆积,以免出现上述状况。

健康提示

1. 蛋黄、牛奶、豆沙馅都含有丰富的蛋白质,所以成品含蛋白质多,而含脂肪较少;

2. 另外,鸭蛋滋阴清肺,适用于阴虚肺燥,咽干喉痛等症。

食物相克

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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