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干煸长豆配薄饼
精品主食
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精品主食
用料
主料:
1
薄饼:中筋面粉200克
九层塔5克
花生油2大匙 2
干煸长豆:四季豆300克
香菇
榨菜
素火腿
姜各5克
红萝卜末10 克
花生油2大匙
芹菜30克
素高汤1大匙 调味:酱油1茶匙
糖
素鸡粉少许
麻油
白醋若干
做法
7 步
薄饼作法:
中筋面粉用100克约75度的温水拌揉成面团。
九层塔洗净,切碎末状,揉入面团中,再用擀面棍将其擀成直径30 公分的大圆皮,煎锅放花生油,面饼入锅,烙至两面金黄即可。
干煸长豆:
香菇泡软,与榨菜、姜、素火腿各切细末状,芹菜切珠花穗状。
长豆去除老丝纤维,保持长条状,入油锅用180度高温炸90秒,捞 出,锅内留下少量余油,爆香1料,再入四季豆,加素高汤1大匙 ,继续用中火干煸至香后,下调料拌炒数下起锅,撒少许红萝卜末 增色。
以薄饼包夹长豆进食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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