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炒海参鸡芙蓉
鲁菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
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本味咸鲜
熟炒
用料
主料:
海参(水浸)150克
鸡胸脯肉200克
辅料:
猪肉(肥)100克
火腿20克
荸荠75克
调料:
鸡蛋清100克
大葱60克
姜30克
花椒10克
料酒20克
植物油30克
淀粉(豌豆)10克
盐3克
味精2克
做法
3 步
水发海参切1厘米方丁,用开水焯出,用热油促过备用;葱50克、姜30克捣碎加花椒与料酒10克取汁;剩余葱姜均切成末。
鸡肉剁细茸,加葱姜花椒水沿一个方向搅打上劲,加蛋清搅匀,再加入肥肉(切成末)、水淀粉、盐、味精拌匀。
勺中加植物油烧热,加葱姜末煸香,随即加入鸡蓉,慢火炒熟至洁白色,放入荸荠末、海参丁翻炒,最后撒上火腿末即成。
特色
鸡蓉雪白似芙蓉,海参乌亮火腿鲜红,色彩悦目,质嫩滑而香鲜。
要诀
炒海参鸡芙蓉的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
食物相克
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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