菜

炒海参鸡芙蓉

鲁菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱本味咸鲜熟炒

用料

主料:

  • 海参(水浸)150克
  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 猪肉(肥)100克
  • 火腿20克
  • 荸荠75克

调料:

  • 鸡蛋清100克
  • 大葱60克
  • 姜30克
  • 花椒10克
  • 料酒20克
  • 植物油30克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 水发海参切1厘米方丁,用开水焯出,用热油促过备用;葱50克、姜30克捣碎加花椒与料酒10克取汁;剩余葱姜均切成末。
  2. 鸡肉剁细茸,加葱姜花椒水沿一个方向搅打上劲,加蛋清搅匀,再加入肥肉(切成末)、水淀粉、盐、味精拌匀。
  3. 勺中加植物油烧热,加葱姜末煸香,随即加入鸡蓉,慢火炒熟至洁白色,放入荸荠末、海参丁翻炒,最后撒上火腿末即成。

特色

鸡蓉雪白似芙蓉,海参乌亮火腿鲜红,色彩悦目,质嫩滑而香鲜。

要诀

炒海参鸡芙蓉的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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