菜

海蛏炖双白

鲁菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱 · 产后调理食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 蛏子500克
  • 豆腐(北)200克
  • 白菜200克

辅料:

  • 韭菜50克
  • 鸡蛋150克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜15克
  • 植物油20克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 香油5克

做法2 步

  1. 海蛏用开水氽出,掰出肉放原汤中洗净、浸泡;豆腐切1.5厘米的丁,在沸水中焯出;白菜用手撕成块;鸡蛋打入碗内。
  2. 锅内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,加白菜煸软,即加入浓高汤、蛏汤、豆腐、盐炖入味,甩入蛋花,加入蛏肉,淋香油,撒韭菜末即成。

特色

海蛏鲜嫩,白菜软烂,豆腐滑爽,汤汁鲜醇。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印