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海蛏炖双白
鲁菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱 · 产后调理食谱
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咸鲜味
原炖
用料
主料:
蛏子500克
豆腐(北)200克
白菜200克
辅料:
韭菜50克
鸡蛋150克
调料:
大葱15克
姜15克
植物油20克
盐4克
味精2克
胡椒粉2克
香油5克
做法
2 步
海蛏用开水氽出,掰出肉放原汤中洗净、浸泡;豆腐切1.5厘米的丁,在沸水中焯出;白菜用手撕成块;鸡蛋打入碗内。
锅内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,加白菜煸软,即加入浓高汤、蛏汤、豆腐、盐炖入味,甩入蛋花,加入蛏肉,淋香油,撒韭菜末即成。
特色
海蛏鲜嫩,白菜软烂,豆腐滑爽,汤汁鲜醇。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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