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凉拌怪味菜花
清爽凉菜
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清爽凉菜
用料
主料:
菜花500 克
细盐20 克
白糖40 克
白醋10 克
辣椒油
姜末
蒜末
味精
香油各适量
做法
3 步
将菜花洗净,用手掰成碎瓣,放入开水锅中焯一下即刻捞出,使其脆嫩可口。
然后加盐腌半小时,挤出其中多余的水分。
再加白醋、白糖、辣椒油、姜末、蒜末、味精,搅拌均匀,盛入盘中,放在冰箱冷藏室保存,吃时取出,淋上香油即成。
特色
特点:脆嫩爽口,风味独特。 动效:降脂、减肥、防癌。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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