菜

凉拌怪味菜花

清爽凉菜

用料

主料:

  • 菜花500 克
  • 细盐20 克
  • 白糖40 克
  • 白醋10 克
  • 辣椒油
  • 姜末
  • 蒜末
  • 味精
  • 香油各适量

做法3 步

  1. 将菜花洗净,用手掰成碎瓣,放入开水锅中焯一下即刻捞出,使其脆嫩可口。
  2. 然后加盐腌半小时,挤出其中多余的水分。
  3. 再加白醋、白糖、辣椒油、姜末、蒜末、味精,搅拌均匀,盛入盘中,放在冰箱冷藏室保存,吃时取出,淋上香油即成。

特色

特点:脆嫩爽口,风味独特。 动效:降脂、减肥、防癌。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印