菜

苹果烤肉

私家菜 · 滋阴食谱酸甜味烤

用料

主料:

  • 猪腿肉1000克

辅料:

  • 苹果750克
  • 土豆(黄皮)750克
  • 猪油(板油)100克

调料:

  • 小麦面粉5克
  • 盐4克
  • 胡椒粉4克
  • 洋葱(白皮)30克
  • 黄油7克

做法6 步

  1. 切片、腌制:将猪腿肉冲洗干净,切成片状,拍成薄片,使肉质松匀,放入盘中,撒上精盐、胡椒粉,用筷子拌匀,将土豆剁细成泥,。
  2. 油炸:取锅上火,放入猪油烧热,把肉片粘匀面粉,投入油中,煎成两面金黄,出锅入盘中。
  3. 苹果处理:洗净苹果,去皮除核黄素,切成片状。
  4. 装盘:把一半苹果片放烤盘里,再在苹果片上摆上猪肉片,将剩下的一半苹果片撒在猪肉片上。
  5. 调味:洗净葱头,切成丝状,把原锅洗净上火,放入黄油烧热,投入葱丝,炒至呈金黄色时,倒入褐色调味汤,加入精盐,用手勺搅拌几下,调好味,浇入烤盘内。
  6. 烤制:烤盘放烤炉,将肉烤至熟软取出,配上土豆泥即成。

特色

味道嫩香,质地熟软

要诀

苹果烤肉的制作要诀:

备褐色调味汤适量

健康提示

具有补精滋阴,养血润燥之功效。

食物相克

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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