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私家菜 · 滋阴食谱
酸甜味
烤
用料
主料:
猪腿肉1000克
辅料:
苹果750克
土豆(黄皮)750克
猪油(板油)100克
调料:
小麦面粉5克
盐4克
胡椒粉4克
洋葱(白皮)30克
黄油7克
做法
6 步
切片、腌制:将猪腿肉冲洗干净,切成片状,拍成薄片,使肉质松匀,放入盘中,撒上精盐、胡椒粉,用筷子拌匀,将土豆剁细成泥,。
油炸:取锅上火,放入猪油烧热,把肉片粘匀面粉,投入油中,煎成两面金黄,出锅入盘中。
苹果处理:洗净苹果,去皮除核黄素,切成片状。
装盘:把一半苹果片放烤盘里,再在苹果片上摆上猪肉片,将剩下的一半苹果片撒在猪肉片上。
调味:洗净葱头,切成丝状,把原锅洗净上火,放入黄油烧热,投入葱丝,炒至呈金黄色时,倒入褐色调味汤,加入精盐,用手勺搅拌几下,调好味,浇入烤盘内。
烤制:烤盘放烤炉,将肉烤至熟软取出,配上土豆泥即成。
特色
味道嫩香,质地熟软
要诀
苹果烤肉的制作要诀:
备褐色调味汤适量
健康提示
具有补精滋阴,养血润燥之功效。
食物相克
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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