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大蒜菠菜拌蛤仁
鲁菜 · 滋阴食谱 · 祛痰食谱 · 贫血食谱
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鲁菜 · 滋阴食谱 · 祛痰食谱 · 贫血食谱
蒜香味
拌
用料
主料:
蛤蜊750克
菠菜250克
调料:
大蒜(白皮)50克
姜10克
盐5克
味精2克
醋10克
香油5克
做法
2 步
活蛤蜊洗净泥沙,沸水煮开口,剥出蛤仁,用原汤洗净;菠菜洗净,用开水烫熟,过凉切成2厘米的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用;姜切末。
菠菜加盐、味精、醋、大蒜泥拌匀,置冷盘中央垫底,将蛤仁用味精、姜末、香油拌匀,置菠菜上即成。
特色
蛤仁鲜嫩有味,菠菜软嫩可口,绿叶见白仁,系青岛沿海地区最具特色的冷菜之一。
食物相克
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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