菜

铁锅熬杂鱼

鲁菜 · 气血双补食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱香辣炖

用料

主料:

  • 小黄鱼500克
  • 平鱼500克

辅料:

  • 香菜20克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 料酒15克
  • 甜面酱10克
  • 酱油10克
  • 花椒3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 香油5克
  • 植物油20克

做法2 步

  1. 将锅烧热放入适量油,投入花椒,炸出香味,捞出花椒,花椒油留用;小铁锅放入花椒油烧热,小黄鱼、平鱼洗净,摆放在小铁锅内稍煎。
  2. 高汤中加料酒、酱、酱油、盐、少许白糖调好汁,倒入鱼锅内,撒上葱姜丝烧开锅,慢火熬炖入味,开始收汤,撒香菜末,淋香油,原锅垫盘上桌。

特色

鱼鲜汤浓,原汁原味,葱香、花椒香味浓厚。

食物相克

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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