菜

蛤仁菠菜炒鸡蛋

鲁菜 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱香辣炒

用料

主料:

  • 蛤蜊500克
  • 菠菜250克

辅料:

  • 鸡蛋300克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 植物油20克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 胡椒粉52克
  • 香油10克

做法3 步

  1. 活蛤蜊用开水煮开口,剥出蛤仁用原汤洗去沙。
  2. 菠菜用热水稍烫取出,切1厘米长的段。
  3. 鸡蛋加葱花、蛤汤75克和盐、味精、胡椒粉调匀,放植物油中炒至八成熟,即加入菠菜炒匀,放入蛤仁稍煸,撒姜末,淋上香油出锅。

特色

蛤仁鲜嫩,菠菜青爽,鸡蛋滑软,葱香姜香并在。

食物相克

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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