菜

氽发菜三丝

鲁菜 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉50克
  • 鸡蛋黄180克
  • 发菜(干)10克

调料:

  • 酱油10克
  • 黄酒10克

做法7 步

  1. 发菜洗净,用温开水泡2分钟,搌净水分;
  2. 鸡脯肉切成6厘米长的细丝;
  3. 炒锅放火上,加开水1500毫升;
  4. 蛋黄煮半熟用针扎一扎,用手轻轻捏入马内,成为细丝时捞出搌净水分;
  5. 鸡丝下锅,用竹筷划开即捞出;
  6. 发菜、蛋黄丝、鸡脯肉丝分三堆放在大汤碗内;
  7. 净锅内加入清汤,见开后离火,撇沫加入口蘑汤10毫升、酱油、黄酒,调好口味,倒入三丝碗内即成。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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