菜

虾酱乌鱼炖白菜

鲁菜 · 便秘食谱 · 壮腰健肾食谱 · 清热去火食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 墨鱼200克
  • 白菜300克

辅料:

  • 虾酱75克
  • 鸡蛋75克
  • 香菜50克

调料:

  • 大葱25克
  • 姜25克
  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒5克
  • 胡椒粉2克
  • 香油5克

做法2 步

  1. 乌鱼洗净,头爪剁块,体肉切长条状,用开水氽过;白菜心洗净,撕碎。
  2. 锅内另植物油烧热,加入葱姜末烹出香味,即加入虾酱煸炒,加白菜翻炒至软,烹入料酒,加高汤等调料炖料,再加入乌鱼炖熟,最后将鸡蛋淋入,加入味精、胡椒粉调味,淋香油,撒香菜段即成。

特色

白菜鲜软,乌鱼脆嫩,半汤半菜虾酱味浓,系胶东沿海地区典型的渔家风味菜。

要诀

虾酱乌鱼炖白菜的制作要诀:

墨鱼又称乌鱼。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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