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三菌竹荪卷
川菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
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川菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
咸鲜味
溜
用料
主料:
竹荪(干)400克
辅料:
鸡枞100克
白牛肝菌(干)30克
香菇(鲜)100克
鸡胸脯肉100克
香菜15克
调料:
味精2克
鸡精5克
香油5克
葱油15克
做法
9 步
将鸡枞菌、香菇、牛肝菌、洗净,氽水,切成小粒;
竹荪去两头,取中段;
鸡肉宰成茸;
番茄切成片;
将鸡枞菌、香菇、牛肝菌粒、鸡茸拌上味,灌入竹荪内;
上笼蒸熟,取出;
把蒸好的竹荪摆于方盘中,两边摆上番茄片和香菜;
取锅加入鲜汤、盐、味精、鸡精,烧沸后勾二流芡;
淋香油、葱油后起锅,淋在竹荪卷上即成。
要诀
三菌竹荪卷的制作要诀:
上笼蒸时应大火,时间不宜过长,以刚熟为主。
健康提示
竹荪其性味甘淡,能活血祛痛,对咳嗽虚弱症、伤症有止痛补气的作用。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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