菜

三菌竹荪卷

川菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味溜

用料

主料:

  • 竹荪(干)400克

辅料:

  • 鸡枞100克
  • 白牛肝菌(干)30克
  • 香菇(鲜)100克
  • 鸡胸脯肉100克
  • 香菜15克

调料:

  • 味精2克
  • 鸡精5克
  • 香油5克
  • 葱油15克

做法9 步

  1. 将鸡枞菌、香菇、牛肝菌、洗净,氽水,切成小粒;
  2. 竹荪去两头,取中段;
  3. 鸡肉宰成茸;
  4. 番茄切成片;
  5. 将鸡枞菌、香菇、牛肝菌粒、鸡茸拌上味,灌入竹荪内;
  6. 上笼蒸熟,取出;
  7. 把蒸好的竹荪摆于方盘中,两边摆上番茄片和香菜;
  8. 取锅加入鲜汤、盐、味精、鸡精,烧沸后勾二流芡;
  9. 淋香油、葱油后起锅,淋在竹荪卷上即成。

要诀

三菌竹荪卷的制作要诀:

上笼蒸时应大火,时间不宜过长,以刚熟为主。

健康提示

竹荪其性味甘淡,能活血祛痛,对咳嗽虚弱症、伤症有止痛补气的作用。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印