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盐爆肉丝
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咸鲜味
爆
用料
主料:
猪肉(瘦)250克
辅料:
香菜150克
鸡蛋清30克
调料:
料酒5克
盐4克
味精3克
小葱2克
姜2克
胡椒粉1克
香油3克
植物油50克
淀粉(玉米)2克
做法
8 步
将猪肉切成细丝,放入盐1克、淀粉2克、料酒2克、鸡蛋1个;
将肉丝上浆,搅拌均匀;
葱、姜切丝,放入碗内;
碗内加盐、料酒、味精、胡椒面及约5克的水调配成汁;
香菜择好洗净,切成长约3厘米的段;
炒锅放在火上,加入油,烧热后将肉丝放入煸炒,炒至肉丝八成熟;
将香菜段及碗汁倒入,迅速翻炒,使之炒匀;
至肉成熟后,淋入少许香油,即可装盘。
特色
口味咸鲜,色泽清淡。
要诀
盐爆肉丝的制作要诀:
烹制时火要旺,操作要快,应使菜肴成 熟后香菜保持脆嫩,不可因烹炒时间过长而无脆嫩口感。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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