菜

洋葱海鲜汤

美味粥汤

用料

主料:

  • 洋葱
  • 鲜鱿
  • 鲜虾仁
  • 蟹柳
  • 草菇
  • 鸡蛋3个

调料:

  • 盐
  • 味精
  • 胡椒粉
  • 料酒
  • 清汤

做法3 步

  1. 鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。
  2. 分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。
  3. 锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

特色

洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌,能缓解性冷淡症状。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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