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洋葱海鲜汤
美味粥汤
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美味粥汤
用料
主料:
洋葱
鲜鱿
鲜虾仁
蟹柳
草菇
鸡蛋3个
调料:
盐
味精
胡椒粉
料酒
清汤
做法
3 步
鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。
分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。
锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
特色
洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌,能缓解性冷淡症状。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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