菜

陈皮肉丸粥

美味粥汤

用料

主料:

  • 米3两(约120克)
  • 猪枚头肉6两(约240克)
  • 猪排骨8两(约320克)
  • 鱼蓉4两(约160克朗
  • 陈皮1/4个
  • 马蹄粒
  • 葱粒各1汤匙
  • 腐竹1/2两(约20克)。 腌米料:油
  • 盐各1/2茶匙。腌肉料:砂糖1/2茶匙
  • 盐1茶匙
  • 生粉2茶匙
  • 澄面
  • 胡椒粉各1/8茶匙

做法6 步

  1. 米用清水浸片刻,去水,加入腌米料拌匀,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎。
  2. 陈皮浸软,刮去瓤,切细。
  3. 猪肉切细,剁蓉,加入腌肉料、鱼蓉、陈皮和马蹄,顺方向用力搅拌成胶状,最后搓成小粒肉丸子,并用煮水煮熟(汤水留用)。
  4. 猪排骨氽水,腐竹抹净,剪碎。
  5. 清水约15杯注入锅内烧煮,先下猪排骨和腐竹煲半小时,跟着下米大火煲产半小时,然后改慢火,注入3之煮肉丸汤水,煲成粥,最后放入肉丸煮片刻,撒上葱粒便成。
  6. 备 注: 猪肉切细再剁蓉,比较现成绞碎的猪肉爽口和有肉味,加入鱼蓉(或虾胶)做肉丸食味更可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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