菜

温拌蜇头

鲁菜 · 滋阴食谱 · 骨质疏松食谱芥末味拌

用料

主料:

  • 海蜇头250克

辅料:

  • 鸡蛋75克
  • 虾米15克

调料:

  • 芥末25克
  • 香菜25克
  • 酱油50克
  • 香油25克
  • 醋40克

做法6 步

  1. 将蜇头片成2 毫米厚的片,用沸水掉烫一下,捞出控净水;
  2. 将鸡蛋打开,搅匀,在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮,切成5 厘米长的丝;
  3. 香菜选去叶洗净,切成3 厘米段;
  4. 取一盘将蜇头片放在盘底,蛋皮、香菜放在上面,水发海米放在最上面待用;
  5. 芥末放入碗中,用沸水浇入用筷子调匀成糊,用盖将碗盖住,移至火边焖5 分钟,焖好后倒在菜上;
  6. 取一铁锅,上火倒入香油,烧至七成热时,加入醋、酱油烹一下,浇在菜上即成,食用时拌匀即可。

特色

蜇头脆而韧,芥末味浓烈,为春夏两季凉菜的佳品。

要诀

温拌蜇头的制作要诀:

发芥末时,切忌使用凉水,否则发成后的芥末糊味苦而没有辛辣呛鼻之感。

焯烫蜇头时,时间不宜过长,否则蜇头会软烂,失去脆嫩的口感。

食物相克

海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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