山楂莲叶排骨汤

做法7 步

1. 拣选煲汤用的排骨， 洗净、飞水，斩件；
2. 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净；
3. 新鲜荷叶用清水洗干净。
4. 先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用勐火煲至水滚，然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
5. 注意：由于山楂具有开胃助消化的作用；
6. 莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；
7. 生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。