菜

虾仁溜豆腐

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用料

主料:

  • 豆腐(北)300克
  • 虾仁80克

辅料:

  • 大白菜(小白口)50克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐2克
  • 黄酒5克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法5 步

  1. 豆腐切块,放入容器中。
  2. 虾仁去泥肠,加少许绍酒,盐腌入味,加盖加热1分钟。
  3. 把酱油、精盐、绍酒、太白粉放入碗中搅拌均匀,加热1分钟,取出再拌匀,然后加入虾仁、芽菜一起拌匀。
  4. 把放有豆腐的碗罩上微薄膜,加热2分钟。
  5. 豆腐倒入大碗中,淋上加热后的虾仁和芽菜即可。

要诀

虾仁溜豆腐的制作要诀:

本品需高汤约500克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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