菜

红烧素三冬

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用料

主料:

  • 香菇(干)50克
  • 冬笋100克
  • 冬菜50克

调料:

  • 色拉油60克
  • 香油10克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 白砂糖10克
  • 酱油20克
  • 淀粉(豌豆)15克

做法3 步

  1. 冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。
  2. 冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。
  3. 再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克,高火4分钟,取出淋上芝麻油即成。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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