菜

凤梨墨鱼

微波菜谱 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 通乳食谱 · 月经不调食谱果汁味煮

用料

主料:

  • 墨鱼600克

辅料:

  • 菠萝200克

调料:

  • 色拉油20克
  • 香油5克
  • 柠檬汁30克
  • 姜汁10克
  • 黄酒10克
  • 盐5克
  • 白砂糖15克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法4 步

  1. 墨鱼洗净、去薄膜,由内面划交叉斜刀,切成3厘米*6厘米片状,以姜酒汁(姜汁加酒)20克、盐5克、糖5克、胡椒粉3克。腌拌去腥味。
  2. 将墨鱼片与凤梨片同置盘中,加20克油,先以强微波烹煮3分钟后,取出搅拌再改以70%电力3分钟。
  3. 将盐10克、糖10克、水3/4杯调匀,以强微波3分钟煮滚后,迅速加入太白粉10克、水20克勾芡,拌入香油,淋在凤梨墨鱼片上。
  4. 食用前,淋上些许柠檬汁更增添美味。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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