菜

牛肉球

微波菜谱 · 私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味明炉烤

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)450克

辅料:

  • 油菜50克
  • 虾米250克

调料:

  • 酱油15克
  • 盐3克
  • 胡椒粉2克
  • 黄豆粉20克

做法2 步

  1. 将各种佐料倒进碎牛肉里搅匀,分成核桃大小的牛肉球。
  2. 将牛肉球放进浅碟中,中央留空,用保鲜纸盖上,放入微波炉,用高火力烤2-3分钟,取出牛肉球翻转,再用保鲜纸盖好,放入炉内,用高火力烤1-2分钟,直到牛肉球烤熟。

特色

肉质软糯,鲜香味美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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