菜

苦瓜瘦肉煲

药膳偏方 · 胃调养食谱 · 清热去火食谱 · 糖尿病食谱清苦味炖

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)100克

辅料:

  • 苦瓜60克

调料:

  • 盐3克
  • 淀粉(玉米)2克
  • 蚝油5克
  • 植物油15克

做法4 步

  1. 将猪瘦肉洗净,捣烂如泥;
  2. 蚝油、盐、淀粉适量,与瘦肉混合均匀;
  3. 苦瓜洗净,横切成筒状,每件长约五厘米,挖去瓜瓤,填入瘦肉泥;
  4. 起油锅,下苦瓜块爆炸片刻,即用漏勺捞起,放入瓦锅内,加水少量,文火焖一小时,瓜烂味香即成。

健康提示

清热养胃、除烦止渴;

糖尿病属热伤胃阴者,症见烦渴多饮,消谷善饥,多食而消瘦,大便秘结,舌红苔薄黄,脉滑数,尤宜于糖尿病合并疖,痈或呼吸系统感染者.苦瓜以色青,质脆嫩为宜,作菜食时,无需减其苦味,以免降低药效,苦瓜与猪肉共煮后,可减少其苦味。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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