菜

黄精炖猪瘦肉

药膳偏方 · 心调养食谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱原本味隔水炖

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)200克

辅料:

  • 黄精50克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜4克
  • 黄酒5克
  • 盐2克
  • 味精1克

做法3 步

  1. 将黄精、猪瘦肉洗净,分别切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小块。
  2. 将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(沙锅)内,加水适量,放入葱、生姜、食盐、料酒,隔水炖熟。
  3. 用法:食用时,加味精少许,吃肉喝汤。

健康提示

效用:养脾阴,益心肺。适用于阴虚体质者的平时调养,也可用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。

冬季养生药膳

食物相克

黄精:黄精忌酸、冷食物。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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