菜

荸荠炖银耳

药膳偏方

用料

主料:

  • 荸荠250 克
  • 泡发银耳240 克
  • 甜杏仁15 克
  • 桂圆肉15 克
  • 荷叶30克
  • 葱条3 克
  • 姜片3 克
  • 盐少许
  • 味精
  • 白糖适量
  • 清汤200 克
  • 花生油15 克
  • 料酒适量
  • 食用碱水少许

做法5 步

  1. 将荸荠削皮洗净,切成两半,放入砂锅,加清水2500 克,用中火熬2小时,去掉荸荠渣,用净布把汤过滤。
  2. 甜杏仁去皮,放入另一沸水锅内,加入少许碱水,用中火煮15 分钟,捞出,冲洗去碱味,放入碗里,用清水60 克浸泡:桂圆肉洗净后放入碗里用清水浸泡。
  3. 将杏仁、桂圆肉连碗同时入蒸笼蒸45 分钟取出待用。
  4. 砂锅中放清水500 克,烧至微沸,放入银耳,略煮半分钟,倒入漏勺,沥尽水,再用中火把锅烧热,下花生油15 克,放葱、姜,烹料酒适量,加清汤150 克、盐少许,放入银耳煨3 分钟,倒入漏勺,去掉姜、葱。
  5. 将荸荠、银耳、荷叶放入钵内,加盐、料酒,蒸20 分钟,放桂圆肉、甜杏仁,再蒸15 分钟,取出撇去汤上的浮沫及荷叶,加白糖、味精即成。

特色

特点:清甜滋润,爽口不腻。 功效:滋阴生津。 荸荠有清热、解暑、滋阴、生津、敛汗、利尿、降血压、消炎等多种功 效。所以,凡是阴虚火旺之盗汗、咽痛、低热、便秘等症,都宜食用它。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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