菜

鲜溜鸡丁

药膳偏方

用料

主料:

  • 鸡脯350克
  • 黄瓜(粗皮)50克
  • 泡辣椒5克
  • 植物油60克
  • 盐1.5克
  • 料酒4毫升
  • 胡椒粉0.5克
  • 味精0.5克
  • 葱片5克
  • 姜片4克
  • 蒜片4克
  • 淀粉10克
  • 糖5克
  • 醋5毫升
  • 蛋清30克

做法6 步

  1. 鸡脯肉切成2厘米见方的肉丁,加入盐、味精、料酒、淀粉、蛋清上浆。
  2. 黄瓜(粗皮)切成鸡丁大小的菱形块。泡辣椒切同样的块。
  3. 用盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、淀粉对成汁。
  4. 锅上火放入底油,下入鸡丁炒散至发白,放入葱、姜、蒜片、泡辣椒、黄瓜丁炒几下。
  5. 泼入芡汁,用大火,汁开时翻推几下,点香醋出锅即成。
  6. 风味特点:白、绿、红三色相间,咸鲜嫩滑,微辣爽口。

特色

高血脂症、高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖症及低蛋白血症患者宜适量食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印