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菜
鲜溜鸡丁
药膳偏方
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药膳偏方
用料
主料:
鸡脯350克
黄瓜(粗皮)50克
泡辣椒5克
植物油60克
盐1.5克
料酒4毫升
胡椒粉0.5克
味精0.5克
葱片5克
姜片4克
蒜片4克
淀粉10克
糖5克
醋5毫升
蛋清30克
做法
6 步
鸡脯肉切成2厘米见方的肉丁,加入盐、味精、料酒、淀粉、蛋清上浆。
黄瓜(粗皮)切成鸡丁大小的菱形块。泡辣椒切同样的块。
用盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、淀粉对成汁。
锅上火放入底油,下入鸡丁炒散至发白,放入葱、姜、蒜片、泡辣椒、黄瓜丁炒几下。
泼入芡汁,用大火,汁开时翻推几下,点香醋出锅即成。
风味特点:白、绿、红三色相间,咸鲜嫩滑,微辣爽口。
特色
高血脂症、高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖症及低蛋白血症患者宜适量食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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