海米菠菜粥

做法4 步

1. 粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2. 锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
3. Tips：
4. 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。