菜

甜菜肉汤

私家菜 · 补虚养身食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)350克

辅料:

  • 甜菜根100克
  • 土豆(黄皮)100克
  • 胡萝卜100克
  • 洋葱(白皮)50克
  • 菜花50克
  • 芹菜100克
  • 番茄100克

调料:

  • 丁香5克
  • 盐5克
  • 胡椒2克

做法7 步

  1. 先将甜菜去皮,切成月牙形;
  2. 马铃薯、胡萝卜切成大块;
  3. 洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块;
  4. 番茄去皮剁碎;
  5. 荷兰芹切成末,备用;
  6. 炒锅上火,加牛肉,水(约600克),煮开后撇去浮沫,肉煮至软烂时放入丁香,甜菜,马铃薯,胡萝卜,花菜,洋葱,芹菜,番茄;
  7. 待各种蔬菜煮熟后,加入盐,胡椒,盛入汤碗内,撒上荷兰芹末即成。

特色

味道鲜美,营养丰富。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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