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鲜蘑鱼球
私家菜 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱
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奶汤咸鲜
烩
用料
主料:
蘑菇(鲜蘑)300克
青鱼200克
辅料:
黄瓜25克
胡萝卜25克
调料:
葱汁25克
姜汁25克
料酒20克
鸡蛋清70克
盐5克
淀粉(豌豆)8克
猪油(炼制)30克
牛奶250克
味精2克
做法
3 步
鲜蘑菇去杂质洗净,入沸水锅中焯水,并迅速捞出,用清水冷却,沥干水分;鱼肉(青鱼肉)剁成茸,放入碗中,加葱姜汁、料酒10克、鸡蛋清、精盐3克、干淀粉5克、清水100克,充分搅拌成鱼糊;黄瓜、胡萝卜洗净均切片。
炒锅坐火上,放入清水烧沸,用手将鱼糊挤成圆球入锅中,保持水温近沸状态,使鱼球煮熟,然后用漏勺捞出,浸入清水中。
炒锅置旺火上,添入熟猪油,倒入蘑菇、黄瓜片、胡萝卜片,煸炒,加清水100克,沸后将鱼球从冷水中捞出,放入锅中,加牛奶250克、精盐2克、料酒10克,烧煮五分钟,加入味精,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾玻璃芡,起锅装入汤盘中即成。
特色
此菜色泽乳白,味道鲜美,滋润适口。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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