菜

补骨脂烧牛筋

私家菜 · 脾调养食谱 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 牛蹄筋(泡发)1250克

辅料:

  • 油菜心50克
  • 补骨脂5克

调料:

  • 盐8克
  • 味精10克
  • 白砂糖20克
  • 料酒40克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 花生油30克
  • 胡椒粉2克
  • 大葱5克
  • 姜5克

做法2 步

  1. 将补骨脂洗净放入罐内,加清水上笼蒸汁。菜心洗净,将葱切段,姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮,去其异味。
  2. 取铝锅1个,锅内垫好箅子,下入上汤,牛筋及补骨脂汁,小火焖2.5小时,熟后将箅子取出将牛装盘,锅内留汁调好口味,用淀粉40克(20克加水)匀芡,即可盛入盘内,将菜心炒熟后围于盘中牛筋四周。

特色

色泽黄亮,四周青白,汁浓味鲜,糯软适口。

要诀

补骨脂烧牛筋的制作要诀:

本品需花生油约100克。

食物相克

补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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