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烟熏鲳鱼
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
原本味
熏
用料
主料:
平鱼500克
辅料:
大葱60克
芹菜30克
姜30克
调料:
香油20克
黄酒20克
盐5克
味精2克
胡椒粉3克
白砂糖10克
小麦面粉50克
茶叶30克
稻米20克
八角10克
植物油50克
做法
5 步
葱、芹菜、姜分别洗净;40克葱切成葱末,10克葱切成葱段,剩余10克整株葱待用;芹菜切成段;姜切片,再取20克姜片切成姜末;鲳鱼洗净切钻石花,放入调味料(葱段10克、芹菜段30克、绍兴酒20毫升、姜片10克、盐5克、味精2克、胡椒粉3克)腌一夜待用(腌渍时需翻面使味道均匀)。
整株葱切对半,垫在干锅底,上面放上腌好的鲳鱼。
另热1锅,放入适量油,烧热至九分热,倒入鲳鱼中,盖上锅盖,将鱼泡熟待用。
另备一锅,底部放入一张铝箔纸,内置调料(白糖10克、面粉50克、茶叶30克、大米20克、葱末20克、姜末20克、大料10克),上面放上网架,架上放鲳鱼,盖上锅盖以大火加热至出现淡黄色烟雾后,改中火熏至上色。
盛入盘内,鱼身撒上葱末20克,再淋上烧热的麻油即可。
要诀
烟熏鲳鱼的制作要诀:
食用时也可附上一碟沙拉酱及半个柠檬;
平鱼又称鲳鱼。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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