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黄豆炖牛肉
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱
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咸鲜味
原炖
用料
主料:
牛腱子肉150克
大豆50克
辅料:
番茄100克
调料:
色拉油10克
大蒜(白皮)5克
姜5克
白酒10克
酱油20克
淀粉(豌豆)10克
做法
5 步
黄豆用水浸泡约4小时,洗净后沥干水分。
牛腱肉、番茄洗净,分别切块,备用;大蒜、姜分别洗净,均切成末。
锅中入油10克,将蒜、姜炒香,再加入水煮开。
开锅后,放入牛肉、黄豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚,改用小火继续焖煮1小时。
最后放入番茄再煮10分钟,用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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