菜

黄豆炖牛肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 牛腱子肉150克
  • 大豆50克

辅料:

  • 番茄100克

调料:

  • 色拉油10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜5克
  • 白酒10克
  • 酱油20克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法5 步

  1. 黄豆用水浸泡约4小时,洗净后沥干水分。
  2. 牛腱肉、番茄洗净,分别切块,备用;大蒜、姜分别洗净,均切成末。
  3. 锅中入油10克,将蒜、姜炒香,再加入水煮开。
  4. 开锅后,放入牛肉、黄豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚,改用小火继续焖煮1小时。
  5. 最后放入番茄再煮10分钟,用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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