菜

麻婆猴头菇

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱麻辣味煮

用料

主料:

  • 猴头菇300克

调料:

  • 植物油20克
  • 酱油5克
  • 香油5克
  • 白砂糖3克
  • 辣椒酱10克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)8克
  • 花椒粉4克

做法6 步

  1. 葱姜切丝,大蒜切片;
  2. 将鲜猴头菇去蒂,洗净切成小块,加水,葱姜丝煮五分钟,捞出控水;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  4. 红辣椒去籽,切成末;
  5. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝,蒜片,红辣椒末炝锅,放入酱油、白糖、辣椒酱、精盐、水、猴头菇烧开,小火煮约5分钟;
  6. 用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入花椒粉即可。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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