菜

鸡肉炖肉丸

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 鸡肉200克
  • 猪肉(肥瘦)400克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 香菇(鲜)40克
  • 鸡蛋70克

调料:

  • 色拉油30克
  • 姜5克
  • 黄酒10克
  • 酱油55克
  • 大葱10克
  • 姜汁5克
  • 盐5克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 白砂糖10克

做法5 步

  1. 鸡肉加绍酒、酱油各10克,腌20-30分钟。
  2. 鸡肉加姜(切片)放入碗中,混合20克色拉油,高火2分钟。
  3. 绞猪肉(剁茸)与葱(粒状)5克、姜汁少许,鸡蛋75克、精盐半茶勺,酱油、绍酒、淀粉各10克,拌匀,做成丸子,烤锅加色拉油预热,放入丸子炸成金黄色。
  4. 笋块、水发香菇去蒂切条。
  5. 鸡肉、笋块、香菇和肉丸一起放入锅中,加调料,酱油45克、绍酒、白糖各10克,水半杯。加盖高火10分钟,再中火20分钟,拌匀后盛盘。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印