菜

鱼羹菊花锅

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 草鱼1500克

辅料:

  • 鸡胸脯肉200克
  • 猪腰子250克
  • 鸡肫250克
  • 大白菜(青口)200克
  • 豌豆苗200克
  • 粉丝50克
  • 油炸馓子100克
  • 鲜菊花20克
  • 花生仁(炒)50克
  • 香菜25克

调料:

  • 大葱55克
  • 姜75克
  • 味精3克
  • 盐5克
  • 料酒35克
  • 胡椒粉3克
  • 猪油(炼制)50克
  • 花生油35克

做法20 步

  1. 鱼去头、尾、骨、大刺,(均留下另用);
  2. 鱼肉选修好后横切成两刀断的薄双片;
  3. 猪腰片成两片,去掉腰臊,片成大片;
  4. 鸡胗片去表皮与底皮(内金)片成薄片;
  5. 鸡脯肉剔去筋,片成长薄片;
  6. 将鱼片、腰片、胗片、鸡片分别整齐地摆在盘内;
  7. 大白菜叶撕成块洗净;
  8. 豌豆苗洗净;
  9. 粉丝用花生油炸起泡;
  10. 菊花去蒂去花蕊;
  11. 花生米剁碎;
  12. 葱切成小葱花。姜切成末;
  13. 大白菜、豌豆苗、粉丝、馓子分别装入4个盘内;
  14. 菊花、香菜、葱、姜分装4个碟内;
  15. 调料中的葱、姜切一些末和段、片;
  16. 调料中的葱、姜末加料酒拌匀,浇入4个肉盘内以免干翘;
  17. 用2个盘,每碟都装上盐、味精、胡椒面三种调料;
  18. 锅烧热放入猪油(50克),下入葱、姜煸锅,随即加入奶汤(2000克),放进鱼头、尾、骨、料酒,用旺火煮5分钟,捞出渣即成鱼羹汤;
  19. 将汤倒入锅内,所有装盘、碟的原料及调料随同火锅上席;
  20. 点燃炭火,放入炉筒内,待火锅烧开后上桌,由食者自己动手放调料和涮熟的各种原料,蘸调料食用。

特色

此菜汤白奶,味鲜香,为秋冬季美食。

食物相克

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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