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塌
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私家菜
咸鲜味
塌
用料
主料:
鸡蛋400克
鸡胸脯肉300克
调料:
盐3克
味精1克
料酒5克
大葱5克
姜5克
小麦面粉15克
花生油50克
做法
4 步
将鸡脯肉去筋膜剁成肉蓉;葱姜切末;将4个鸡蛋提出蛋清备用,蛋黄与2个鸡蛋打散备用。
将肉蓉用蛋清搅开,再加葱、姜末、料酒、精盐、味精调味。
炒锅置火上,放少许油,将鸡蓉摊入,共塌成4大片,取出沥油。
把塌好的肉饼两面沾上面粉,裹上蛋液放入六成热的油锅中,炸成金黄色时捞出,切成斜片装盘备用。
特色
外焦里嫩。
要诀
锅塌鸡蛋的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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