菜

菜胆豆腐丸

私家菜咸鲜味焦溜

用料

主料:

  • 油菜150克
  • 豆腐(北)75克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 红萝卜30克

调料:

  • 盐8克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 酱油20克
  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油50克

做法5 步

  1. 先将豆腐用刀碾碎,沥干水分,放入碗中。
  2. 香菇泡软去蒂后切丁;红萝卜也切丁,与豆腐搅拌均匀。
  3. 加入调味料(盐5克、太白粉10克)搅拌均匀,挤成丸子形状后,放入热油中炸黄,至浮起时捞出。
  4. 锅中留油10克,将调味料(酱油20克、盐3克、糖5克、胡椒粉2克、太白粉5克)爆香,再倒入豆腐丸入味。
  5. 青油菜氽烫后用冷水冲凉,炒过后铺在盘上,再将做好的豆腐丸放在青油菜上即可。

要诀

菜胆豆腐丸的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。

食物相克

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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